Horlama kişinin kendisinden çok çevresindekileri etkileyen bir rahatsızlık gibi görünse de; ileri düzey horlama, uyku apnesi gibi çok daha ciddi sağlık probleminden kaynaklanabilir. Horlama, kişinin uykusu sırasında boğazında var olan yumuşak dokunun soluk alıp vermeyle birlikte titremesinden kaynaklanır. Ortaya çıkan bu ses ise horlama diye tanımlanır.
Horlayan kişi genellikle bu durumdan rahatsız değildir ve doktor kontrolüne gidiş öyküsü çevresindekilerin rahatsız olmasıyla başlar. Ancak, belli aralıklarla solunumun durması ya da kişinin uykudan uyanmasına yol açan horlama uyku apnesi diye tanımlanan rahatsızlığın belirtileri arasında yer alır.
Uyku apnesi, horlama sebepleri araştırıldıktan sonra mutlaka tedavi edilmesi gereken ve uyku sırasında ölüm, inme, kalp yetmezliği, kalp krizi, solunum yetmezliği, cinsel isteksizlik, yorgunluk, dikkat eksikliği gibi pek çok soruna yol açabilen bir hastalıktır.
Horlama nedir? Neden olur?
Yutak bölgesinde yer alan bademcik, küçük dil ve yumuşak damak uyku sırasında kas kontrolünün kaybedilmesi ile birlikte yumuşar. Buna bağlı olarak nefes almak ve vermek güçleşir. Her soluk alış verişte yumuşak dokular havanın yarattığı türbülansla birlikte titreyerek horultu olarak adlandırılan sesin oluşmasına yol açar.
Horlama, özellikle sırt üstü yatış pozisyonunda, fazla kilo varlığında, alkol veya sigara kullanımına bağlı olarak, yorgun bir günün ardından ya da basit bir enfeksiyon sonucunda burnun tıkanmasına bağlı olarak ortaya çıkabilir. Tüm bu nedenler üst solunum yolunun daralmasına ve dolayısıyla her soluk sırasında horlamaya yol açar.
Horlama nasıl tedavi edilir?
Bazı horlama tipleri yatış pozisyonunun değiştirilmesi, yüksek yastıkta yatmak, fazla kiloların verilmesi gibi basit çözümlerle kesilebilir. “Horlamanın çözümü nedir?” sorusuna verilebilecek en basit yanıt budur. Bu çözüm önerilerine rağmen horlama kesilmiyorsa kişi mutlaka KBB uzmanına görünmelidir. Böylece horlamaya neden olan faktör ortaya çıkarılarak tedavi düzenlenir.
Bazı vakalarda diş hekimi tarafından hazırlanan, ağız içi alet diye bilinen, uyku sırasında ağıza takılarak dilin uyku sırasında arkaya kaçmasını engelleyen ve solunum yolunun daralmasını önleyen protez kullanımı gerekebilir.
Bazı kişilerde horlama bir rahatsızlıktan öte bir belirti olarak ortaya çıkar. Uyku apnesi belirtilerinden biri olan horlama, uyku laboratuvarında detaylı olarak incelenmesi gereken ciddi bir sağlık problemidir. Horlama nasıl tedavi edilir sorusu bu şekilde yanıtlanabilir.
Horlama ameliyatı nedir?
Horlama ameliyatı diye bilinen teknikler, horlamanın sebebine bağlı olarak bazı hastalara uygulanabilir. Bu yöntemlerle hareketli dokuların sabitlenmesi, solunum yolunun genişletilmesi, küçük dilin kısaltılması gibi işlemler yapılır.
Horlama Önleyici, Horlama Protezi Gibi Uygulamalar Çözüm Müdür?
Bu tip protezlerin kullanılması, bazı vakalarda, horlamanın altında yatan sebebe bağlı olarak horlamayı önleyebilir. Ancak, öncelikle horlamanın neden oluştuğu araştırılmalıdır.
Bebek ve çocuklarda horlama neden olur?
Bademcik ve geniz etinde büyüme, çocuklarda görülen horlamanın en yaygın sebebi iken; prematüre bebeklerde, gelişim geriliği olanlarda ve fazla kilosu bulunan bebeklerde de horlama görülebilir. Bebeklerde ve çocuklarda enfeksiyon varlığı da horlamaya neden olabilir.
Hamilelikte horlama neden olur?
Gebelikte horlama, hormonal değişimlere ve kilo artışına bağlı olarak görülür. Özellikle son 3 aylık dönemde bu şikayet artar.
Uyku apnesi nedir? Nedenleri nelerdir?
Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun aralıklı olarak kesilmesidir. Uyku apnesinin nedeni, solunum yolunda bulunan yumuşak dokuların uyku sırasında gevşeyerek solunum yolunu tıkamasıdır. Fazla kilo, kalıtımsal çene ve yutak bozuklukları da uyku apnesine neden olabilir.
Uyku apnesi belirtileri nelerdir?
Uyku sırasında solunumun kesilmesi, horlama, sık idrara kalkma, reflü, gece terlemesi, otururken uyuya kalma, baş ağrısı ile uyanma, sabah oluşan ağız kuruluğu, boğaz ağrısı, sinirlilik, zayıf hafıza, yüksek tansiyon, kalp ritim bozuklukları, konsantrasyon eksikliği ve gün içinde gelen dayanılmaz uyku hissi uyku apnesi belirtileri nedir sorusunun cevabı olabilir.
Uyku apnesi tanısı nasıl teşhis edilir?
Uyku bozuklukları yaşayan kişilerin en kısa zamanda bir kulak burun boğaz hekimine başvurmaları gerekir. Hekim, klinik muayenesinin ardından bazı ek test ve görüntülemeler isteyerek teşhis koyabilir.
Uyku apnesi şüphesi ile gelen hastalardan genellikle polisomnografi (PSG) testi istenir. Bu test sayesinde hem uyku apnesi tanısı kolaylıkla konulabilir hem de apnenin çeşidi tespit edilebilir.
Uyku apnesi testi, apne (solunumun durması) ve hipoapnenin (solunumun yavaşlaması) sayılarının da net olarak bilinmesine yardımcı olur. Test esnasında hastanın solunumu, bir saatte beşten fazla kez durmuşsa o hastaya uyku apnesi teşhisi konulabilir.
Uyku apnesi testi nedir?
Uyku apnesi testi yani Polisomnografi, uyku laboratuvarında yapılan bir testtir. Test sırasında kişinin beyin dalgalarının ve göz hareketlerinin yanı sıra nabzı, oksijen seviyesi, solunumdaki hava akımının miktarı gibi pek çok parametre ölçülür.
Vücuda uykudan 1 saat önce bağlanan elektrotlar yaklaşık 6-7 saat boyunca kayıt alabilir. Doğru sonucu almak için en az 4 saatlik bir uyku ölçümü yeterlidir.
Uyku apnesi tedavisi nasıl olur?
Uyku apnesi tedavisinde fazla kiloların verilmesi, düzenli spor yapılması, uykudan hemen önce ağır yemekler yenmemesi, yan ya da yüzüstü pozisyonda uyunması gibi basit ama yaşam konforunu artıran değişiklikler önerilebilir.
Uyku apnesinin altında yatan neden iyice araştırılmalı ve hasta buna göre tedavi edilmelidir. Gerekli olduğu hallerde hava pasajını rahatlatacak cerrahi müdahalelerle burun, çene ve yutak problemleri de giderilebilir.
Uyku apnesi cihazı nedir? Nasıl çalışır? Kimlere verilir?
CPAP cihazı, solunum yoluna pozitif basınçlı hava vererek solunum yolunu açık tutmaya yarayan cihazdır. Uyku sırasında takılan maskeyle kullanılan cihaz, uyku apnesi ve solunum sıkıntısı yaşayan kişilere verilir.
Uyku apnesi nasıl önlenir?
Fazla kiloları vermek, alkol ve sigara kullanımını bırakmak, düzenli spor yapmak ve yan pozisyonda yatmak uyku apnesini önleyebilir.
Tedavi edilmeyen uyku apnesi nelere yol açar?
Uyku apnesi halk arasında oldukça hafife alınan ancak sonuçları bakımından son derece tehlikeli olabilecek bir hastalıktır. Tedavi edilmeyen uyku apnesi yüksek tansiyon, kalp krizi ve inme gibi sonucu vahim hastalıklara davetiye çıkarabilir. Bunların yanı sıra dikkat eksikliği, unutkanlık, sinirlilik ve depresyon gibi günlük hayatı olumsuz etkileyecek sorunların kaynağında da uyku apnesi yatabilir.